Krónikus fáradtság szindróma Myalgic encephalomyelitis

Krónikus fáradtság szindróma Myalgic encephalomyelitis

Fáradtság (fáradtság) fibromyalgia Obstruktív alvási apnoe szindróma Addison-kór Izomgyengeség

A myalgic encephalomyelitis vagy a krónikus fáradtság szindróma (ME / CFS) olyan állapot, ahol hosszú távú fáradtság (fáradtság) van. A legtöbb embernek egy vagy több más tünete van, mint például izomfájdalom, ízületi fájdalom, zavart alvási minták, rossz koncentráció vagy fejfájás. Az ok nem ismert.

Krónikus fáradtság szindróma

Myalgic encephalomyelitis

  • Mi a myalgic encephalomyelitis / krónikus fáradtság szindróma?
  • Melyek a myalgic encephalomyelitis tünetei?
  • Hogyan diagnosztizálható a myalgic encephalomyelitis?
  • Mi okozza a myalgic encephalomyelitist?
  • Ki alakul ki myalgic encephalomyelitis?
  • Mi a kezelés a myalgic encephalomyelitisre?
  • Speciális kezelések a myalgic encephalomyelitisre
  • Általános támogatás
  • Kiegészítő kezelések
  • Visszatérések kezelése (visszaesések)
  • Mi a kilátás (prognózis)?

Mi a myalgic encephalomyelitis / krónikus fáradtság szindróma?

A myalgic encephalomyelitis (ME), amelyet krónikus fáradtság-szindrómának (CFS) is neveznek, olyan állapot, amely jelentős hosszú távú fáradtságot (fáradtságot) és egyéb, más ismert egészségügyi állapotot nem okozó tüneteket okoz.

  • NEKEM jelentése myalgikus encephalomyelitis. A myalgic izomfájdalmat vagy fájdalmat jelent. Az encephalomyelitis az agy és a gerincvelő gyulladása.
  • CFS jelentése krónikus fáradtság szindróma. A krónikus folyamatos vagy tartós.

Azonban ez a feltétel természeténél fogva vitás. Nincs teszt az állapot diagnosztizálására. A diagnózist olyan betegeknél végzik, akiknek bizonyos tünetei vannak (amelyek típusuk és súlyosságuk különbözőek lehetnek). Még ellentmondás van arról, hogy ezt a feltételt nevezzük.

Sok ember, köztük néhány orvos is, most úgy gondolja, hogy az ME több különböző körülményt képvisel, nem pedig csak egy feltételt. Ez magyarázza a különböző tünetek és a tünetek súlyosságát.

A betegtájékoztató többi része csak a myalgic encephalomyelitis (ME) kifejezést használja..

Melyek a myalgic encephalomyelitis tünetei?

Az ME tünetek megjelenése meglehetősen hirtelen (néhány nap múlva), vagy fokozatosan.

Fáradtság (fáradtság)

A leggyakoribb tünet a tartós fáradtság. A fáradtság újdonság. Ez azt jelenti, hogy nem volt egész életen át, de egy időpontban kezdődött, és korlátozza tevékenységeit a megszokotthoz képest. Gyakran úgy érezhető, hogy mind a fizikai, mind a mentális fáradtságról van szó, és azt mondják, hogy túlnyomó, vagy nem olyan, mint más fáradtság. Például:

  • Ez nagyon különbözik a mindennapi fáradtságtól (például egy napi munka után).
  • A pihenés nem enyhíti.
  • Ez nem túlzott terhelés utáni fáradtság, vagy hasonló ok.
  • Ez nem az izomgyengeségnek köszönhető.
  • A depressziós emberekben nem a motiváció vagy az öröm elvesztése következik be.

A fáradtságot gyakran súlyosbítja a tevékenység. Ezt post-exertional rossz közérzetnek nevezik. Az utóhatás utáni rossz közérzet azonban általában a tevékenységet követő napig nem alakul ki. Ezután néhány napig tarthat.

Egyéb tünetek

A fáradtság mellett a következő tünetek közül egy vagy több gyakori (de a legtöbb embernek nincs ilyen hatása). Néhány embernél a következő tünetek egyike dominánsabb, mint a fáradtság, és ez a fő tünet:

  • Mentális (kognitív) nehézségek, mint például a gyenge koncentráció, a gyenge rövid távú memória, a figyelemfelkeltés, a rossz események a közelmúlt eseményeihez, a gondolat tervezésének vagy megszervezésének nehézségei, a helyes szavak megtalálásának nehézségei, néha disorientált.
  • Alvási nehézségek. Például a korai ébrenlét, az alvásképtelenség, a túl sok alvás, az alvás / ébrenlét zavara.
  • Fájdalom - leggyakrabban az izomfájdalmak (myalgia), ízületi fájdalmak és fejfájás.
  • Ismétlődő torokfájás, gyakran a közeli nyirokmirigyek gyengédségével.
  • Néhány esetben számos egyéb tünetet jelentettek. Például szédülés, betegségérzés (hányinger) és „szívdobogó szív” (szívdobogás).

A fizikai vagy mentális erőfeszítések gyakran rosszabbá teszik a tüneteket.

A tünetek súlyossága

Az ME súlyossága nagyjából három szintre osztható:

Enyhe esetek - Ön gondoskodhat magáról, és könnyedén elvégezheti a háztartási feladatokat, de nehezen. Valószínűleg még mindig képes lesz egy munkát elvégezni, de gyakran szabadnapot is igénybe vehet. Annak érdekében, hogy a munkában maradhasson, valószínűleg megállt a legtöbb szabadidős és társadalmi tevékenység. A hétvégén vagy más munkanapokon pihenésre szolgálnak, hogy megbirkózzanak.

Mérsékelt esetek - csökkent mozgásképességű és korlátozott a mindennapi életben. A tünetek szintje és súlyossága gyakran időről időre változik (csúcsok és vályúk). Valószínűleg leállt a munka, és pihenőidőt igényel. Az alvás éjszaka általában rossz és zavar.

Súlyos esetek - csak minimális napi feladatokat végezhet, mint például az arcmosás és a fogtisztítás. Valószínű, hogy súlyos mentális folyamatokkal küzd, mint például a koncentrálás. Lehet, hogy a mozgássérültek számára függ a kerekesszéktől, és ritkán előfordulhat, hogy nem tudja elhagyni otthonát. Általában súlyos erőfeszítéssel hosszabbodik az erőfeszítések. Az idő nagy részét ágyban töltheti. Gyakran nem tudja elviselni a zajt és általában nagyon érzékenyek a fényes fényre.

Hogyan diagnosztizálható a myalgic encephalomyelitis?

Nincs olyan teszt, amely bizonyítja, hogy van ME. Az orvos általában a tünetek alapján diagnosztizálja az ME-t. Néhány vizsgálatot általában azért végeznek, hogy kizárják a fáradtságot (fáradtságot) vagy más tüneteket. Például vérvizsgálatokat lehet végezni az anémia, a pajzsmirigy alatti, a májproblémák és a vesebetegségek kizárására. Mindezek a tesztek normálisak az ME-ben szenvedőknél.

Mi okozza a myalgic encephalomyelitist?

Az ME ok nem ismert. Vannak különböző elméletek, de egyik sem bizonyított. Egy népszerű elmélet az, hogy a vírusfertőzés kiválthatja az állapotot. Jól ismert, hogy a fáradtság (fáradtság) olyan tünet, amely bizonyos vírusos fertőzések után rövid ideig tarthat fenn. Például a mirigy-láz vírussal vagy az influenzavírussal történő fertőzés több hétig is okozhat fáradtságot, miután az egyéb tünetek eltűntek. A legtöbb ember azonban néhány héten belül helyreáll az ismert vírusos fertőzések utáni fáradtságtól.

Még ha a vírusfertőzés a ME indítója, nem világos, hogy miért maradnak fenn a tünetek, ha nincs bizonyíték a tartós fertőzésre. Emellett a ME-ben szenvedő emberek tünetei nem kezdenek vírusfertőzéssel.

Azok a tényezők, amelyekről azt gondolják, hogy hozzájárulnak az ME fejlesztőinek, a következők:

  • Örökletes genetikai fogékonyság (néhány családban gyakrabban fordul elő).
  • Vírusfertőzések, például mirigy láz.
  • A kimerültség és a mentális stressz.
  • Depresszió.
  • Egy traumatikus esemény, mint például a veszteség, a válás vagy a redundancia.

Reméljük, hogy a kutatás a jövőben tisztázza a ME okát (vagy okát).

Ki alakul ki myalgic encephalomyelitis?

Az ME bárkit érinthet. Becslések szerint az Egyesült Királyság körülbelül 300 emberből körülbelül 1-et érinti az Egyesült Királyságban, esetleg többet. Körülbelül háromszor gyakrabban fordul elő a nőknél, mint a férfiaknál. A legelterjedtebb kor a húszas évek elején a negyvenes évek közepéig. Gyermekeknél a leggyakoribb életkora a fejlődésnek 13-15 év, de korai életkorban alakulhat ki.

Mi a kezelés a myalgic encephalomyelitisre?

Nem ismert, hogy a gyógyulás javulna, bár a kezelés segíthet a tünetek enyhítésében. Valószínűleg egy olyan szakemberre fognak utalni, aki támogatást és kezelést tud nyújtani Önnek. A megfontolandó kezelések a következők.

A tünetek kezelése

A fájdalomcsillapítók segíthetnek abban, hogy az izom- vagy ízületi fájdalmak zavaró tünetek. Kicsit eszik és gyakran segíthet a betegség érzésében (hányinger). A specifikus étrendek nem bizonyultak hasznosnak.

A ME-ben szenvedő embereknél a depresszió előfordulhat - mint sok más tartós (krónikus) betegségben, például szívben vagy hosszú betegségben. A depresszió sok tünetet okozhat. A depresszió kialakulása esetén az antidepresszánsok előírhatók.

Az Ön életminőségének és funkcióinak kezelése

Az alvás kezelése
Valószínűleg tanácsot kap az alvásról. Az alvási mintázat bármilyen változása (például túl kicsi vagy túl sok alvás) valójában a fáradtságot (fáradtságot) okozhatja. Ez magában foglalja a nappali alvást is, ami ideális esetben kerülendő. Az alvási mintadarab változásait fokozatosan kell elvégezni.

A pihenés kezelése
Nagyon hasznos a pihenésre fordított idő (a tényleges alvás helyett). A pihenőidőket be kell vezetnie a napi rutinjába. Ezeket ideális esetben egyidejűleg 30 percre kell korlátozni, és pihenési időszaknak kell lenniük.

Pihenés
A relaxáció segíthet a fájdalom, az alvási problémák és a stressz vagy szorongás javításában. Különböző relaxációs technikák (például irányított vizualizáció vagy légzési technikák) léteznek, amelyek hasznosak lehetnek, ha a pihenőidőkbe épülnek.

Diéta
Nagyon fontos, hogy jól kiegyensúlyozott étrendje legyen. Meg kell próbálnia elkerülni az olyan ételeket és italokat, amelyekre érzékeny. Gyakran előnyös a kis, rendszeres étkezések, amelyek bizonyos keményítőtartalmú ételeket tartalmaznak.

Speciális kezelések a myalgic encephalomyelitisre

Jelenleg nincs gyógyulás az ME számára, de a gyógyszerek segíthetnek néhány tünet kezelésében vagy ellenőrzésében, mint például a fájdalom és az alvászavar.

A kezelés legfontosabb része a tevékenység kezelése. Ez magában foglalja a megfelelő egyensúlyt az aktív és pihenő között, hogy a tünetek ne váljanak rosszabbá. Ezt ingerlésnek nevezik.

A tevékenységet fokozatosan növelni kell a sajátos tünetei és korlátozásai között.A kezdeti tendencia, hogy visszamegyünk a munkába, majd több időt vesz igénybe, csak rosszabbá teszi a tüneteket. Szakterületi segítségre van szükség korai szakaszban, beleértve a fizioterápiát és a foglalkozási terápiát.

Az egyik terápiát, amely néhány, de nem minden embernél dolgozott, fordított terápiának hívják. Az RT megtaníthatja, hogy azonosítsa azokat a kiváltókat, amelyek a tüneteket okozzák, vagy amelyek rosszabbá teszik őket. Ha jobban tudatában van ezeknek a kiváltóknak, akkor könnyebb lesz elkerülni a szorongás néhány okát.

Kognitív viselkedési terápiát (CBT) és / vagy osztályozott edzésterápiát (GET) javasoltak az emberek kezelésére. A GET fokozatos, fokozatosan fokozódik a testmozgás vagy a fizikai aktivitás, például a gyaloglás vagy az úszás. Az ajánlott edzésszint a tünetektől és a jelenlegi aktivitás szintjétől függ.

Ugyanakkor sok ME-s ember nem talált előnyöket ezeknek a kezeléseknek. Néhányan úgy érezték, hogy ezek a kezelések rosszabbul érezték őket. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy egyénként megtalálhassa, ami a legjobban megfelel Önnek.

Általános támogatás

A betegség súlyosságától függően más támogatásra is szükség lehet - például a gondozók, az ápolási támogatás, a felszerelés és az otthoni adaptáció a fogyatékosság leküzdéséhez.

Ha Ön dolgozik, orvosa tájékoztatni fogja Önt arról, hogy időt vesz igénybe. És ha időt vesz igénybe, amikor készen állsz arra, hogy visszatérjen a munkába. Előfordulhat, hogy valamivel más órát kell dolgoznia, vagy akár más feladatokkal is. Ha van munkahelyi egészségügyi osztálya, akkor valószínűleg részt vesznek veletek a munka és a munkába való visszatérés tekintetében is, ha időt vesz igénybe.

Kiegészítő kezelések

Mivel a hagyományos kezelésekben csak korlátozott sikereket értek el, érthető, hogy az emberek a kiegészítő orvosokhoz fordulnak. Számos ME-val rendelkező ember különböző terápiákat talál hasznosnak. Azonban nincs elegendő kutatási bizonyíték arra, hogy támogassák a kiegészítő terápiák használatát az ME kezelésére.

Nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a kiegészítők (például vitaminok) használatát javasolja.

Visszatérések kezelése (visszaesések)

Gyakran előfordulhat, hogy ha a tünetek egy ideig rosszabbodnak. Ezek különböző kiváltókkal rendelkezhetnek - például rossz alvás, fertőzés vagy stressz.

Orvosa megvitathatja Önt olyan stratégiákkal, amelyek segíthetnek a visszaesés során. Ezek közé tartozhatnak a relaxációs technikák, a családdal beszélgetés, és ha lehetséges, a megfelelő egyensúly megtalálása a tevékenység és a pihenés között. Azonban szükség lehet arra, hogy csökkentse vagy akár leállítsa bizonyos tevékenységeit, és növelje a pihenés ideje alatt a pihenést.

A visszaesést követően általában fokozatosan vissza kell térnie az előző tevékenységszinthez.

Mi a kilátás (prognózis)?

A legtöbb esetben az ME-nek ingadozó iránya van. Előfordulhat, hogy a tünetek nem túl rosszak, és a tünetek felgyulladnak és rosszabbodnak (visszaesés). A hosszú távú kilátások változóak:

  • A ME-ben szenvedők többsége idővel javulást mutat, különösen a kezelés során.
  • Néhány ember kevesebb, mint két éven belül helyreáll, míg mások sok éve betegek maradnak. Az egészség és a működés azonban ritkán tér vissza teljesen a korábbi szintekhez.
  • Néhány embernek továbbra is tünetei vannak, vagy tüneteik visszatérnek.
  • Bizonyos esetekben az állapot súlyos és / vagy tovább folytatódik (sokáig). Azok, akiket több éve érintettek, úgy tűnik, kevésbé valószínű, hogy helyreállnak.

A hátfájás a gyermekeknél

Mi a teendő, ha a gyermek nem tud aludni