Magas koleszterin

Magas koleszterin

hyperlipidaemia Családi hiperkoleszterinémia Statinok és más lipidcsökkentő gyógyszerek

A koleszterin egy zsírkémia (lipid), amely a szervezetben lévő sejtekben történik. Számos különböző sejt teszi a koleszterint, de a máj sejtjei a teljes mennyiség körülbelül egynegyedét teszik ki. Szüksége van egy kis koleszterinszintre, hogy egészséges maradjon.

Magas koleszterin

  • Milyen tényezők befolyásolják a koleszterinszintet?
  • Mi okozza a magas koleszterinszintet?
  • Koleszterinszint
  • Mennyibe kerül a koleszterinszint csökkentése?
  • Hogyan csökkenthetem a koleszterinszintet?
  • Mi van, ha alacsony kockázattal járok?

Mi a magas koleszterinszint?

A koleszterint a vérben lipoproteineknek nevezett részecskék hordozzák. Amikor az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL-koleszterin) koleszterint hordoznak, ezt „rossz” koleszterinnek nevezik. Magasabb LDL-koleszterinszint a vérben a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatát okozza.

A vérben lévő koleszterinszintet azonban nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL koleszterin) hordozzák. A HDL-koleszterin úgy tekinthető, hogy „jó” koleszterinszint, és magasabb szintek segítik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését.

A szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát csökkentő egyéb tényezők közé tartozik a nem dohányzás, az egészséges ételek kiválasztása, az alacsony sótartalom, a rendszeres fizikai aktivitás, a súly és a derékméret megtartása, és alkoholfogyasztás mérsékelten, ha egyáltalán. Fontos a vérnyomásszint növelése (vagy a gyógyszer csökkentése, ha ez magas).

Lásd a szív- és érrendszeri betegségek (atheroma) című külön tájékoztatót.

Milyen tényezők befolyásolják a koleszterinszintet?

A vér koleszterinszintje bizonyos mértékben változhat az étrendtől függően. Ugyanakkor a különböző emberek, akik ugyanazt az étrendet fogyasztják, különböző vér-koleszterinszinttel rendelkezhetnek. Általában azonban, ha kevésbé zsíros ételeket fogyaszt a diétájában, a koleszterinszint valószínűleg csökken.

Néhány embernél a magas koleszterinszint más állapot miatt következik be. Például a pajzsmirigy alulműködése, az elhízás, sok alkoholfogyasztás és néhány ritka vese- és májbetegség növelheti a koleszterinszintet. A hiperlipidémia túl sok lipidet (különösen koleszterint) jelent a véráramban. Lásd a külön hiperlipidémia című tájékoztatót.

Néhány emberben a családban nagyon magas a koleszterinszint, mivel a koleszterin a szervezetben lévő sejtek által okozott genetikai problémával jár. Az egyik példa a családi hipercholeszterinémia. Lásd a Familial Hypercholesterinaemia nevű különálló tájékoztatót.

Zesty, gyöngyház árpa saláta

30 perc
  • Étkezés magas koleszterinszint mellett

    5 perc
  • Élelmiszer vásárlás magas koleszterinszinttel

    5 perc
  • Felülvizsgálat: Otthoni koleszterin tesztkészletek

    4min
  • Mi okozza a magas koleszterinszintet?

    Mindenkinek van egy kis kockázata, hogy a véredények belsejében kis zsíros csomók (atheroma) alakulnak ki, ami egy vagy több szív- és érrendszeri betegséget okozhat. Néhány helyzet azonban növeli a kockázatot. Ezek tartalmazzák:

    • Az életmód kockázati tényezői, amelyek megelőzhetők vagy megváltoztathatók:
      • Dohányzó.
      • A fizikai aktivitás hiánya (ülő életmód).
      • Elhízottság.
      • Egy egészségtelen étrend - beleértve a túl sok sót is.
      • Túlzott alkohol.
    • Kezelhető vagy részben kezelhető kockázati tényezők:
      • Magas vérnyomás (magas vérnyomás).
      • Magas koleszterinszint. Azonban csak LDL-koleszterin kockázati tényező. A HDL-koleszterin egészséges a szervezeted számára.
      • Magas triglicerid (más típusú zsír) vérszintje.
      • Cukorbetegség.
      • A vesefunkciót befolyásoló vesebetegségek.

    Rögzített kockázati tényezők - azok, amelyeket nem lehet megváltoztatni

    • Erős családi történelem. Ez azt jelenti, hogy ha van egy apa vagy testvére, aki 55 éves korában kialakult szívbetegség vagy stroke, vagy egy anya vagy nővére, mielőtt 65 évesek voltak.
    • Férfi.
    • A nők korai menopauza.
    • Kor. Nagyobb valószínűséggel fejlődik atheroma, amikor öregszik.
    • Etnikai csoport. Például az Egyesült Királyságban élő emberek, akiknek családja Indiából, Pakisztánból, Bangladesből vagy Srí Lankából származik, fokozott kockázatot jelent.

    Ha azonban fix kockázati tényezője van, érdemes extra erőfeszítéseket tenni a megváltoztatható életmód-kockázati tényezők kezelésére. Lásd a szív- és érrendszeri betegségek (atheroma) című külön tájékoztatót.

    jegyzet: a kockázati tényezők kölcsönhatásba lépnek. Tehát, ha két vagy több kockázati tényezője van, az egészségügyi kockázata sokkal nagyobb, mint ha csak van. Például, egy középkorú férfi dohányos, aki magas vérnyomást és magas koleszterinszintet mutat, magas kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségek, például szívroham kialakulása a 60 éves kor előtt.

    Koleszterinszint

    A koleszterin vérszintje nagyon fontos, de figyelembe kell venni a kardiovaszkuláris betegségek kockázatának átfogó értékelésében (lásd alább). A következő koleszterinszinteket általában kívánatosnak tartjuk:

    • Teljes koleszterin (TChol)5,0 mmol / l vagy kisebb. Az Egyesült Királyságban azonban 3 felnőtt közül 2-nél 5,0 mmol / l vagy annál magasabb TChol-szint van.
    • LDL-koleszterin3,0 mmol / l vagy annál kisebb.
    • HDL koleszterin: 1,2 mmol / l vagy annál nagyobb.
    • TChol/ HDL arány: 4,5 vagy kevesebb. Ez azt jelenti, hogy a TChol megoszlik a HDL-koleszterinnel. Ez tükrözi azt a tényt, hogy bármely adott TChol-szintnél, annál jobb a HDL.

    Általában minél magasabb az LDL-koleszterinszint, annál nagyobb az egészségre gyakorolt ​​veszély. A csak a teljes koleszterint mérő vérvizsgálat félrevezető lehet. A magas teljes koleszterinszintet a magas HDL-koleszterinszint okozhatja, ezért egészséges. Nagyon fontos, hogy ismerjük a különálló LDL-koleszterin- és HDL-koleszterinszinteket.

    Az LDL-koleszterin szintjét a kardiovaszkuláris egészségi kockázatának részeként kell tekinteni. Az egyes LDL-koleszterinszintek kardiovaszkuláris egészségi kockázata változhat a HDL-koleszterin szintjétől és az esetleges egyéb egészségügyi kockázati tényezőktől függően. Ezért a kardiovaszkuláris kockázatértékelés az összes kockázati tényezőt együttesen veszi figyelembe.

    Mennyibe kerül a koleszterinszint csökkentése?

    Ha magas a szív- és érrendszeri betegség kialakulásának kockázata, vagy ha már van szív- és érrendszeri betegsége, az LDL-koleszterinszint csökkentése csökkenti a jövőbeni kardiovaszkuláris problémák kialakulásának kockázatát.

    A kockázati tényezők csökkentésével és kezelésével kapcsolatban a kockázat csökkentésére vonatkozó részletes információkért forduljon többet a Nemzeti Egészségügyi és Egészségügyi Intézet Klinikai Tudás Összefoglalójához (NICE CKS), „Kardiovaszkuláris kockázatértékelés és kezelés” (csak az Egyesült Királysághoz való hozzáférés).

    Hogyan csökkenthetem a koleszterinszintet?

    Az egészségtelen étrendről az egészséges étrendre való áttérés csökkentheti az LDL-koleszterinszintet. Az étrendváltozások azonban csak ritkán csökkentik az LDL-koleszterinszintet, hogy megváltoztassák a személy szív- és érrendszeri betegségének kockázatát egy magas kockázatú kategóriából alacsonyabb kockázatú kategóriába. Gyógyszert (általában egy sztatinnak nevezett gyógyszert) gyakran használnak, ha fokozott a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Olvassa el a koleszterinszint-csökkentő kezeléseket a külön hiperlipidémiás betegtájékoztatóban.

    Mi van, ha alacsony kockázattal járok?

    Még ha alacsony a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata, még mindig nagyon fontos, hogy kövesse az egészséges életmód tanácsát. Ez a tanács, beleértve az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást, a dohányzást és az alkoholfogyasztást csak mérsékelten, ha egyáltalán, segít a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának a lehető legalacsonyabb szinten tartásában.

    A hátfájás a gyermekeknél

    Mi a teendő, ha a gyermek nem tud aludni